Pragniesz świadomie kierować swoim życiem, ale nie wiesz jak to zrobić? Potrzebujesz konkretnych wskazówek, by osiągnąć poczucie spełnienia?
Jest wiele metod rozwijania świadomego życia. Oferuję wam właśnie jedną z nich, która jest elastyczna, by każdy mógł dostosować ją do indywidualnych potrzeb.
Możesz żyć pełniej i bardziej świadomie. Co to jest jednak świadome życie? Czym się charakteryzuje?
Jest to dostrzeżenie ładu i struktury we wszelkich sferach naszego życia, co prowadzi do głębokiego zrozumienia przyczyn i skutków naszych myśli, uczuć i działań oraz zdarzeń niezależnych od nas.
Postrzeganie siebie i naszego zewnętrznego świata z pewnego dystansu pozwala na właściwe umiejscowienie siebie w tym świecie. Zauważamy wtedy sens wszystkich pojedynczych zdarzeń i ich prawdziwego znaczenia. Osiągamy wtedy spokój wewnętrzny, pozbywamy się tym samym wielu dręczących nas obaw, wątpliwości i kompleksów, zastępując je nową silną dojrzałą mentalnością.
Niektórzy mogą się obawiać, że te zmiany wprowadzą chaos w nasze życie, jednak nie jest to prawdą. Skoro odczuwasz wewnętrzną potrzebę zmiany w swoim życiu, znaczy to, że część Twojej osobowości Ci nie odpowiada, albo nawet przeszkadza. Logika wtedy odpowiada, że trzeba to zmienić. Jedynie strach przed zmianą, i tym co może ta zmiana wywołać w naszym życiu powoduje, że ludzie czują obawę w stosunku do nowego działania.
Czasem wydaje nam się że doskonale znamy siebie i tym kim jesteśmy. Często wypowiadamy słowa” że nie stać mnie na nic”, „ Nigdy nie będę doceniony w pracy” , „ Nikt mnie nie kocha” . Sądzimy, że tacy naprawdę jesteśmy, bo przecież od zawsze tak myśleliśmy, tak się zachowywaliśmy i ciągle otrzymywaliśmy potwierdzenia, świadczące o tym, że tak w rzeczywistości jest. Dopóki nie zauważymy że to, co nazywamy rzeczywistością i faktami jest tylko wynikiem umieszczenia jakiegoś elementu w niewłaściwym miejscu naszej układanki, nie będziemy umieli żyć świadomie.
Pierwszym krokiem do poukładania sobie w głowie swojego życia, jest odkrycie swoich nawyków, czy wzorców postępowania w danych sytuacjach i sposobu myślenia, które nam nie odpowiadają. Często pewne normy, sposób myślenia i schematy są wyniesione z dzieciństwa, i z naszych doświadczeń. Nie zdajemy sobie sprawy, że właśnie te uwarunkowania ograniczają nasz rozwój.
Wiele osób ubiera na twarz maski, które mają ukryć nasz brak pewności siebie, nasze mankamenty, naszą niepewność i strach. Niektórzy w sytuacjach stresowych, niepewnych potrafią być weseli, dowcipni, ale tak naprawdę w głębi siebie są zamknięci i zagubieniu. To samo tyczy się osób które są aż zanadto pewne siebie, czasami wywyższające się i aroganckie. Bardzo często jest to oznaka słabości. Chcąc obronić się, stwarzają pozory tworząc na zewnątrz inną osobowość. .
Czasami ciężko jest być sobą gdyż boimy się tego, że inni nas nie zaakceptują, ale by świadomie żyć trzeba zrzucić z siebie tą maskę i pokazać prawdziwe oblicze, akceptując siebie. Jeśli nie potrafimy siebie zaakceptować tzn że chcemy podświadomie zmienić coś w sobie.
Ile osób tak naprawdę potrafi powiedzieć z głębi serca „ Kocham Cię”? Tak chodzi o Ciebie. Czy kochasz się? Akceptujesz siebie i tym kim jesteś?
Proces układania siebie trwać może całe życie. Jednak gdy jesteśmy świadomi tego czego nam brakuje, lub co nam w życiu przeszkadza, będziemy mogli tak poprowadzić naszym życiem i sposobem myślenia, że z czasem zauważymy, że akceptujemy siebie, i jesteśmy szczęśliwi.
Świadomość jest to stan umysłu i ducha, ale on nie wystarcza do poprawienia jakości naszego życia. Potrzebne jest również działanie.
Wykorzystanie stanu świadomości w działaniu, jest tym, co nazywamy świadomym życiem.
Nie chodzi o to by nagle wszystko zmienić koło siebie, bo wtedy wprowadzimy w życie zamęt i chaos. Na początku najlepszym działaniem jest metoda małych kroków. Skoncentruj się na jednym elemencie układanki, może to być jakiś kompleks, dokuczliwa cecha charaktery, czy jakiś dylemat związany z konkretną sferą życia.
Warto spróbować zrozumieć przyczynę, źródło takiego stanu rzeczy. Należy określić swoje możliwości poradzenia sobie z tym problemem i stopniowego dążenia do zadowalającego rozwiązania.
Często zdarza się, że na początku pracy nad sobą, szybko się zniechęcamy, i zastanawiamy czy to w ogóle ma jakikolwiek sens. Warto jednak przez jakiś czas poczekać na pierwsze rezultaty pracy nad sobą. Czasami możemy poczuć chaos, zagubienie a dzieje się tak dlatego że boimy się porażki, a żeby jej uniknąć, kurczowo trzymamy się starych wzorców i przekonań. W rezultacie ciągle trwamy w przeszłości ,zamiast iść do przodu ze swoim życiem.
Warto żyć świadomie gdyż dzięki temu jesteśmy w stanie kontrolować siebie i nasze życie, wpływając na poprawę jego jakości. Świadome życie, jest chyba jedynym sposobem na osiągniecie równowagi wewnętrznej i szczęścia poprzez opanowanie tego, co opanować możemy, i zrozumienie tego, co leży poza sferą naszego wpływu ( „ Jak żyć świadomie , Ryszard Oślizło”)
„Choć nie zawsze otrzymujemy od losu to, czego w danym momencie pragniemy, to zawsze otrzymujemy to, co jest na potrzebne, nawet jeśli nie od razu dostrzegamy, że właśnie tego tak bardzo potrzebujemy.” ( „ Jak żyć świadomie” R. Oślizło)
Warto zaufać Sile Wyższej, nie ważne jak ją nazwiemy: Bogiem, Naturą, Intuicją, czy Wszechświatem. Plan ten jest zawsze doskonały, choć człowiekowi może się wydawać, że wie lepiej co, jak i kiedy powinien otrzymać.
Nie chodzi jednak o takie rozumienie , że skoro każdemu przeznaczono pewien plan, nie warto podejmować żadnego wysiłku i po prostu trzeba czekać na pozytywną odmianę losu.
Trzeba ufać Planowi Wyższej Siły, ale ponieważ nie ma się pełnego obrazu jakby to miało wyglądać, powinniśmy układać własny plan działania, posługując się własną wolą i pragnieniami, ale zarazem aż tak mocno nie przywiązując się do nich.
Dzięki takiemu myśleniu, kiedy ze świata zewnętrznego przyjdzie pewien impuls który zniweczy nasz plan, np. staramy się długo o to by iść na dany kierunek studiów a to nam się nie udaje, tzn ze nie było nam to dane w życiu. Wtedy należy zmienić plany, a to że nam się nie udało nie powinno robić nam wielkiego problemu, gdyż najwidoczniej nie było nam to dane, i musimy szukać nowej drogi rozwoju.
Bardzo wiele problemów człowieka wywodzi się z kurczowego trzymania się własnych wyobrażeń na temat tego, co jest dla nich w danej chwili dobre, a co nie.
Z dystansu, z czasem ,zauważamy że rzeczywiści to, co nas spotkało okazało się z pewnych względów najlepsze dla nas.
Efekty pracy człowieka nad sobą pojawią się po jakimś czasie, zazwyczaj nagle, niepostrzeżenie, w postaci gwałtownej lawiny informacji zwrotnej, dzięki którym zdobędziemy potwierdzenie sensu i prawidłowości naszego działania, co z kolei staje się bardzo silną motywacją do dalszej pracy nad sobą.
